怎样做咸干花生-跑狗玄机图高手解论坛,跑狗玄机图高手解码
/data/images/slide/20190802172032_539.jpg
您当前的位置 : 跑狗玄机图高手解论坛-跑狗玄机图高手解码 > 资讯动态 > 公司新闻

怎样做咸干花生

2019-07-12


咸味花生.jpg


咸味花生即咸干花生。做法如下:

准备如下食材:花生(鲜)500克、食盐2大勺、水适量

1、新鲜的花生买回来清洗干净,如果发现有特别难洗干净的缝隙,可用牙刷帮帮忙;

2、在每一个花生的尖边上轻轻一捏,捏出一个小缝(也可以不捏);

3、放两大勺盐到泡花生的水里,知道水的味道是你平常吃的咸度就可以!如果花生有捏开一个小口的话,那么泡30分钟就足够,如果没有捏开小口的话,咸干花生厂家人员建议泡两个小时,这样容易入味;

4、大火煮熟花生,大概需要20分钟,然后关火浸1-2个小时可以吃,如果第二步骤没做的话,建议一般浸多一倍时间花生才容易入味;

5、对花生进行晾晒或烘干,制作成咸干花生。


花生营养价值:花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。 脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。


本文网址:/news/429.html
上一篇:吃生花生和熟花生差异2019-07-12

最近浏览: